Батьківська сторінка

Cайт Енергодарський Центр Туризму, Краєзнавства та Спорту

Пам'ятка батькам від дитини

Дитячий фітнес: переваги та недоліки

Період інтенсивного психічного і фізичного розвитку дітей припадає на вік від народження і до п'яти-шести років. Саме ці перші роки життя дитини найбільш важливі для подальшого становлення гармонійної особистості. Потрібно докласти всі сили, щоб вчасно виявити і розвинути в дитині її потенційні можливості. Рухова активність, як і інтелектуальний розвиток, має величезний вплив на всебічний розвиток маляти.

Що таке дитячий фітнес

Дитячий фітнес - це рухливі ігри, спортивні заняття, заняття з різними предметами, а також заняття, що сприяють розвитку дрібної моторики у дітей. Щоб були хороші результати від занять дитячим фітнесом, необхідно займатися з малям не менше трьох разів на тиждень. Давно відомо, що спорт дисциплінує, розвиває впевненість дитини в собі, тому заняття фітнесом підуть на користь малюкам самого різного складу характеру. Пасивні діти навчаться виявляти активність і піднімати свій життєвий тонус; гіперактивні діти зможуть навчитися регулювати емоційні сплески; примхливі вчаться відчувати своє власне тіло, а також по-іншому проявляти себе.

Напрями дитячого фітнесу

Один з напрямів дитячого фітнесу - звіроробіка. Це весела і цікава аеробіка, яка вчить дітей наслідувати рухи тварин. Малюкам дуже подобаються заняття, які не тільки розвивають гнучкість, координацію рухів, але також розвивають уяву і фантазію. Логоаеробіка поєднує в собі фізичні вправи і вимову окремих звуків і чотиривіршів. Вона не тільки розвиває координацію рухів, але також сприяє розвитку мови дитини. "Крок за кроком" - один з напрямів дитячого фітнесу, який дозволяє дітям освоювати навички рівноваги, навчає правильній ходьбі, а також розвиває дрібну моторику. Фітбол - це гімнастика, яка виконується за допомогою великих різнокольорових м'ячів і сприяє розвитку опорно-рухового апарату дитини. Дитяча йога благотворно впливає на психоемоційний стан дитини і дуже корисна для малюків непосидющих і гіперактивних, допомагає малюкові навчитися стриманості.

Дитячий фітнес і його вплив на здоров'я

Дитячий фітнес не просто забавне проведення часу дитини, він допомагає вирішити важливі завдання, пов'язані зі здоров'ям. Він сприяє підвищенню опірності організму дитини до захворювань, зміцнює опорно-рухову систему, допомагає формуванню правильної постави і перешкоджає розвитку плоскостопості. Крім цього, дитячий фітнес підвищує функціональні можливості вегетативної системи, покращує обмін речовин, підвищує фізичні здібності і витривалість організму малюка. Переваги дитячого фітнесу очевидні, оскільки він сприяє не тільки поліпшенню здоров'я, а й розвитку гармонійної особистості, а також прищеплює любов до спорту і підвищує стійкість до психологічних стресів.

Недоліки дитячого фітнесу

Як бачимо, переваг від занять дитячим фітнесом дуже багато, але чи є якісь недоліки? Якщо добре подумати, швидше за все, їх немає або ж вони нам не відомі. Тому, скажімо так - недоліків не виявлено.

Батакам на замітку: медичний огляд школярів та фізична культура. Що потрібно знати та чим не можна нехтувати.